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高血壓不是年長後才突然出現的疾病，而是血管隨年齡變化、生活習慣長期累積的結果。香港衞生署2020至2022年度人口健康調查顯示，15至24歲人士高血壓患病率為4.9%，65至84歲升至57.4%。不少人第一次發現血壓超標，是在身體檢查或看其他病時。高血壓早期沒有明顯症狀，卻會慢慢損害心臟、腦部和腎臟。hkcystnit一直關注香港人的健康議題，本期文章內容圍繞高血壓為何隨年齡而來、治療選擇與飲食習慣的影響，並提供可執行建議。

呼吸過敏反覆發作，鼻塞、咳嗽與哮喘控制互相牽連，是不少本地家庭長期面對的健康煩惱。藥物能壓住症狀，但源頭若持續存在，復發機會仍然高。潮濕天氣、塵蟎、黴菌、寵物皮屑，以及新裝修釋出的甲醛，都可能令呼吸道持續受刺激。鼻敏感與哮喘之間有明顯關聯，約八成哮喘患者同時有鼻敏感，氣管與鼻腔發炎互相影響。hkcystnit本次整理呼吸過敏的誘因、治療選擇與家居控制方法，讀者可以按自身環境逐項檢查，找出最需要先處理的一環。